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Aquakurse in Laatzen - gelenkschonende Gymnastik - Wassergymnastik AquaVital
Aquakurse in Laatzen - gelenkschonende Gymnastik im aquaFit Hannover Laatzen

 

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Empfehlungen

 

Aquakurse

Das Elixier des Lebens

Wasser ist eines der vielfältigsten Elemente auf unserem blauen Planeten und ideal geeignet für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Spüren Sie die schwerelose Leichtigkeit und wählen Sie aus den verschiedensten Varianten Ihr spezielles Kursangebot.

Das Schöne daran: An Aquakursen kann jeder teilnehmen, auch Menschen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Gelenkbelastungen, die bei anderen Sportarten auftreten, werden im Wasser zum Großteil aufgehoben. Auf diese Weise können Sie Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit effizient trainieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Überaus gesund ist die Entlastung für Übergewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein möchten. ln unserem 17,5 x 12 m großen Fitness-Pool finden wöchentlich bis zu 30 aquaKurse statt. Das vielfältige Kursprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene reicht von aquaFitness über aquaPower bis zum aquaCycling.

 

 

Kursbeschreibungen

aquaCycling

verbindet die positiven Eigenschaften des Radfahrens mit den gesunden und entlastenden Eigenschaften des Wassers. Zusätzlich zur „Beinarbeit“ und der Trittgeschwindigkeit werden der gesamte Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert.
 

aquaFitness

aquaCircle

aquaBootcamp

aquaPower

Funktionelle aquaFitness

aquaJogging

aquaBoxing

aquaSpecial