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Aquakurse in Laatzen - gelenkschonende Gymnastik - Wassergymnastik AquaVital
Aquakurse in Laatzen - gelenkschonende Gymnastik im aquaFit Hannover Laatzen

 

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Aquakurse

Das Elixier des Lebens

Wasser ist eines der vielfältigsten Elemente auf unserem blauen Planeten und ideal geeignet für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Spüren Sie die schwerelose Leichtigkeit und wählen Sie aus den verschiedensten Varianten Ihr spezielles Kursangebot.

Das Schöne daran: An Aquakursen kann jeder teilnehmen, auch Menschen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Gelenkbelastungen, die bei anderen Sportarten auftreten, werden im Wasser zum Großteil aufgehoben. Auf diese Weise können Sie Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit effizient trainieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Überaus gesund ist die Entlastung für Übergewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein möchten. ln unserem 17,5 x 12 m großen Fitness-Pool finden wöchentlich bis zu 30 aquaKurse statt. Das vielfältige Kursprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene reicht von aquaFitness über aquaPower bis zum aquaCycling.

 

Aquakurse – Gelenkschonende Wassergymnastik in Laatzen

Wochen­tag
Uhrzeit
Kurs
Montag 12:15 - 13:10 Uhr
aquaCircle
13:15 - 14:00 Uhr
aquaFitness
14:30 - 15:30 Uhr
aquaCycling
16:30 - 17:00 Uhr
aquaFitness Tiefwasser
17:10 - 17:55 Uhr
aquaFitness
18:05 -18:50 Uhr
aquaFitness Fortgeschrittene
18:55 - 19:25 Uhr
aquaRücken
Dienstag 09:00 - 09:45 Uhr
aquaFitness Tiefwasser
09:55 - 10:40 Uhr
aquaFitness Fortgeschrittene
11:25 - 12:10 Uhr
aquaFitness
18:00 - 18:45 Uhr
aquaFitness
19:00 - 20:00 Uhr
aquaBootcamp
Mittwoch 08:45 - 09:20 Uhr
Funktionelle aquaFitness
09:25 - 10:00 Uhr
Funktionelle aquaFitness
10:30 - 11:30 Uhr
aquaCycling
17:45 - 18:30 Uhr
aquaFitness Einsteiger
18:40 - 19:25 Uhr
aquaFitness
19:30 - 20:00 Uhr
aquaRücken
20:05 - 20:50 Uhr
aquaPower
Donners­tag 09:00 - 09:30 Uhr
aquaFitness Tiefwasser
09:40 - 10:25 Uhr
aquaFitness
10:35 - 11:20 Uhr
aquaFitness Einsteiger
18:00 - 18:45 Uhr
aquaFitness
19:00 - 19:45 Uhr
aquaBootcamp
Freitag 08:45 - 09:45 Uhr
aquaCycling
09:55 - 10:40 Uhr
aquaFitness Fortgeschrittene
10:45 - 11:30 Uhr
aquaFitness
18:15 - 19:15 Uhr
aquaCycling
Samstag 09:15 - 10:00 Uhr
aquaFitness Tiefwasser
10:10 - 10:55 Uhr
aqua Spezial
Sonntag 13:10 - 14:10 Uhr
aquaCycling
14:15 - 15:10 Uhr
aquaCycling
17:30 - 18:15 Uhr
aquaZumba®
18:25 - 19:10 Uhr
aquaPower

 

Hier den Kursplan der Aquakurse in Hannover Laatzen downloaden.

 

Kursbeschreibungen

aquaCycling

verbindet die positiven Eigenschaften des Radfahrens mit den gesunden und entlastenden Eigenschaften des Wassers. Zusätzlich zur „Beinarbeit“ und der Trittgeschwindigkeit werden der gesamte Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert.
 

aquaZumba®

aquaFitness

aquaCircle

aquaBootcamp

aquaPower

Funktionelle aquaFitness

aquaRücken

aquaFitness Tiefwasser

aquaSpecial

aquaMix