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Fitness mit Baby in Laatzen - Babyfit Baby Fitness im aquaFit

 

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Fitness mit Baby: Babyfit

Das Workout mit Spaß für Mamas UND Babys!

Immer Dienstag und Donnerstag von 11:00 bis 11:45 Uhr Fitness mit Baby im aquaFit.

5er Card 45,00 €
10er Card 80,00 €
Schnupperstunde 10,00 €

 

Für alle aquaFit-Mitglieder kostenfrei! Übrigens können auch Papis, Omis, Opis, Tanten das Kursformat nutzen.

Bei diesem Kursformat handelt sich um ein effektives Mutter-Baby-Training. Nach einer Aufwärmphase werden verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (u.a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird.

Mütter können im Rahmen des Baby Fitness Kurses sowohl etwas für ihren Körper als auch für die Entwicklung ihres Kindes tun. Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert.

Auch funktionelle Übungen mit hohem Alltagsbezug, z.B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys werden geschult. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen.

Babyfit ist für alle Mütter mit Babys von 3 - 12 Monaten geeignet, die nach der Schwangerschaft etwas für sich und ihr Wohlbefinden tun wollen. Jetzt einfach mitmachen.

Keine Anmeldung erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Fitness mit Baby - das tut dir gut:

  • Qualitative Zeit für dich und dein Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen lernen
  • Austausch mit anderen Mamas