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Fight Combat Fitnesskurse in Laatzen
aquaFit Fight Combat Kurs

 

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Fight Combat

Kraft, Schnelligkeit und Rhythmus

Fight Combat ist ein dynamisches Kraft- und Ausdauertraining, das Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie z.B. Taekwondo, Kickboxen oder Karate mit Aerobic verbindet. Das Kursformat ist im Vergleich zu Kampfsportarten relativ leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, was wiederum dazu führt, dass es richtig ausgeübt als eine der anstrengendsten Fitness-Sportarten gilt.

In den Trainingsstunden werden acht einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt und mit Zusatztechniken und motivierender Musik kombiniert. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird.

Fight Combat ist grundsätzlich für jeden geeignet, eine gewisse Grundausdauer sollte jedoch vorhanden sein.

 

Unser Fight Combat-Kurs empfiehlt sich, wenn Sie:

  • Ihre Ausdauer und Koordinationsfähigkeit verbessern möchten
  • Ihre Figur kräftigen und straffen möchten
  • nach einem Stoffwechselkurs suchen (je Kurseinheit werden bis zu 800 Kalorien verbrannt)
  • Freude an dynamischen und rhythmischen Kursformaten haben
  • ein dynamisches Kursformat für Stressabbau suchen

 

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