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Pilates Laatzen - Fitnesskurse im aquaFit Fitnessstudio
Pilates Laatzen - dieser Fitnesskurs trainiert die Körpermitte

 

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Pilates – das Training der Körpermitte

Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist

In unseren Pilates-Kursen wird der Körpermitte eine besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur im Fokus von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das traditionsreiche Training verbindet Yoga-Elemente mit westlicher Gymnastik und sorgt für eine perfekte Körperhaltung.

Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken- und Taillenbereich verbessert die Beweglichkeit und fördert den gesunden Aufbau der Rückenmuskulatur. Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern sich nachhaltig und wirken sich positiv auf Ihre Ausstrahlung aus.

 

Unser Pilates-Kurs empfiehlt sich, wenn Sie

  • Rücken- und Gelenkprobleme haben
  • einseitigen Belastungen ausgesetzt sind
  • beweglich werden wollen
  • die Körperhaltung verbessern wollen
  • wenig oder kein Sport gemacht haben

 

Finden Sie jetzt Ihren neuen Lieblingskurs! Hier geht es direkt zu unserem aquaFit-Kursplan (Fitness Laatzen).