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Beckenbodentraining in Laatzen - Beckenboden Yoga im aquaFit - für Ihre Körperhaltung
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Beckenbodentraining für kluge Köpfe

Der Schlüssel für eine gute Körperhaltung

Der Beckenboden nimmt Einfluss auf die Haltung, Organtätigkeiten, Wohlbefinden und das Gefühlsleben. Er schützt die inneren Organe, richtet die Wirbelsäule auf und stabilisiert das Iliosakralgelenk. Im Yoga bekommt der Beckenboden die Aufmerksamkeit, die ihm gebührt, denn eine aufgerichtete Wirbelsäule ist die Grundvoraussetzung für gesunde Bewegungsabläufe.

Die Beckenbodenmuskulatur ist der Schlüssel zu harmonischen Bewegungen, zu einer guten Körperhaltung und einem stabilem Gleichgewicht. Er kann ganz gezielt trainiert und aktiviert werden. Nur wenige wissen, dass die Beckenbodenmuskulatur sehr hohen Einfluss auf unsere Gesundheit, Energie und Lebensfreude hat.

 

Ihre Vorteile von Beckenbodentraining

  • verbessert die Körperhaltung
  • hilft bei Inkontinenz und Impotenz
  • stabilisiert die Iliosakralgelenke
  • erhöht den körpereigenen Energiefluss
  • richtet die Wirbelsäule auf

 

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