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Funktionelles Training in Laatzen - Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers im aquaFit
Funktionelles Training in Laatzen - Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers im aquaFit - Kursfoto

 

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Funktionelles Training

Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers

Das Training verzichtet auf Maschinen und isolierte Bewegungen und macht den Körper selbst zu einem effektiven Trainingsgerät. Das funktionelle Training hat den entscheidenden Vorteil, dass der Körper mit komplexen Übungen im Ganzen gekräftigt wird und nicht nur einzelne Muskelgruppen angesprochen werden, denn funktionelle Bewegungsformen beinhalten immer mehrere Muskeln und ganze Muskelgruppen gleichzeitig.

Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper auf die täglichen Bewegungsanforderungen vor und dient auch der Prophylaxe von umfangreichen Sport- und Alltagsverletzungen; dadurch werden Ihre natürlichen Bewegungsabläufe gestärkt.

Das funktionelle Training optimiert neben Kraft und Koordination auch Ihre Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit und schenkt Ihnen ein neues Körpergefühl.

 

Vorteile des funktionellen Trainings

  • Stärkung täglicher Bewegungsabläufe
  • Gelenk- und Muskelstabilisierung
  • Trainingsvariationen für mehr Motivation
  • Ausbau der Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit

 

Unsere aquaFit-Kurse zum funktionellen Training: FunctionalFit