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Trainingsparcours in Laatzen -Trainingsmöglichkeiten und Gerätetraining im aquaFit
Trainingsparcours in Laatzen -Trainingsmöglichkeiten und Gerätetraining im aquaFit - Kursfoto

 

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Trainingsparcours

Trainingsmöglichkeiten ohne Grenzen - mehr als langweiliges Gerätetraining

Trainieren Sie an modernen Geräten in höchster Qualität und genießen Sie die Vielfältigkeit und Abwechslung, die wir Ihnen versprechen.

 

Cardiopark

Cardiotraining ist neben dem Gerätetraining das wohl wichtigste Element für ein ausgewogenes und erfolgreiches Fitnesstraining. Der umfangreiche Cardiopark im aquaFit bietet Ihnen eine großzügige Auswahl modernster Geräte, die alle über ein System zur Überprüfung der Herzfrequenz - für ein noch sichereres Training - verfügen. Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt Ihr Herz-Kreislaufsystem, verbessert die Leistungsfähigkeit und stärkt Ihr Wohlbefinden.

  • Fahrradergometer
  • Rudergeräte
  • Laufbänder
  • Crosstrainer
  • AMTs

 

milon Zirkeltraining

Sie haben wenig Zeit und suchen ein effektives Training? Mit dem milon Zirkeltraining trainieren Sie schnell und effektiv. Drei verschiedene Zirkel stehen Ihnen zur Auswahl. Ob Kraft-Ausdauer-Zirkel, Kraftzirkel oder Figurzirkel - das chipkartengesteuerte Zirkeltraining bietet die besten Voraussetzungen für ein wirkungsvolles Training.

Der Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Kernstück des erfolgreichen milon Trainingsprinzips. In nur 44 Minuten wird ein Kraftausdauertraining ermöglicht, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Der Kraftzirkel steht für einen effektiven Muskelaufbau und im Figurzirkel steht das Figurforming im Vordergrund.

  • intelligente Trainingsgeräte
  • kurzes und effektives Training
  • für alle Fitnessstufen geeignet
  • gespeicherte Geräteeinstellungen
  • exzentrisches, isokinetisches und adaptives Training

 

Geführtes Gerätetraining

Das geführte Training an Geräten ermöglicht Ihnen ein effizientes und gelenkschonendes Muskeltraining für alle Muskelgruppen. Durch den geführten Bewegungsradius vermeiden Sie Fehler bei der Ausübung und kommen Ihrem persönlichen Ziel gesund näher. Im aquaFit steht eine umfangreiche Geräteauswahl der Firma Cybex zur Verfügung. Das Trainingssteuerungssytem FitLinxx ermöglicht zusätzlich eine leichte Bedienung und ein direktes Leistungsfeedback.

  • sichere Bewegungsausführung
  • modernste Geräte
  • regelmäßige Wartung
  • direktes Leistungsfeedback
  • Trainingsdokumentation

 

Dr. Wolff Dehnzirkel

Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und ein schmerzfreier Rücken sind die Grundidee des Dr. Wolff Dehnzirkel, mit dem der Lebensstil eines bewegungsarmen Alltags kompensiert wird. Er eignet sich hervorragend als ergänzendes Modul für ein effektives Rückentraining und bietet Ihnen viele Möglichkeiten, mobil zu bleiben.

  • komfortable und altersgerechte Übungspositionen
  • knie- und rückenschonendes Training

 

FunctionalFit Area

Im Fokus der ausgewiesenen Trainingsfläche für funktionelle Trainingseinheiten stehen freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Funktionelles Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht fit für weitere Sportarten und den Alltag.

  • eigener Bereich für dreidimensionale Koordinationsübungen
  • große Kleingeräte-Auswahl für maximalen Spaß und Abwechslung

 

Freihantelbereich

Beim freien Training mit Gewichten werden neben dem Kraftaufbau der trainierten Muskelgruppe zusätzlich Koordination und Gleichgewicht abverlangt. Mit diesem Synergieeffekt werden deutlich mehr Muskelgruppen beansprucht, als im klassischen Gerätetraining.

  • Kurz- und Langhanteln
  • Zugturm
  • Multipresse

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