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Vibrationstraining im aquaFit Hannover Laatzen
Vibrationstraining im aquaFit Hannover Laatzen - Kursfoto

 

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Vibrationstraining

Aktivieren Sie bis zu 90% Ihrer Muskelfasern

Vibrationstraining wird zur Leistungssteigerung der Muskulatur und zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht eingesetzt. Es ist eine ausgezeichnete Ergänzung zum Fitness-Programm, weil es die Wirksamkeit nahezu jeder Übung steigern kann.

Die Vibrationen lösen Sehnen- und Muskeldehnreflexe aus. Die Muskeln ziehen sich beim Vibrationstraining blitzschnell zusammen und lockern sich wieder – in wenigen Minuten kontrahieren sie einige tausend Mal.

 

Die gesundheitlichen Vorteile auf einen Blick

  • erhöhte Muskelkraft
  • verbessertes Gleichgewicht
  • sofortige Verbesserung der Durchblutung
  • erhöhter viszeralen Fettverlust
  • Schmerzlinderung bis –freiheit
  • verbesserte Koordination
  • schnellere Erholung von Verletzungen
  • erhöhte Flexibilität und Mobilität
  • wirkt Osteoporose entgegen
  • kann das Hautbild verbessern

 
Muskeltraining kann auch vor ernsthaften Krankheiten schützen, denn in Bewegung schütten die Muskelzellen sogenannte Myokine aus. Diese hormonähnlichen Botenstoffe schützen vor Diabetes Typ II und beeinflussen positiv das Herz-Kreislauf-System, Fettstoffwechsel sowie Gehirn- und Gefäßwände.

 

Vibrationstraining 1:1

1 Einheit 20 Min.  20,00 €
3 Einheiten je 20 Min.  50,00 €
10 Einheiten je 20 Min. 150,00 €

 

Vibrationstraining Kleingruppe

1 Einheit 3 Personen 20 Min. 11,00 € p.P.
3 Einheiten 3 Personen je 20 Min. 27,00 € p.P.
10 Einheiten 3 Personen je 20 Min. 70,00 € p.P.

 

Tipp: Wir empfehlen unsere Vibrationstrainingseinheiten auch als Geschenk-Gutschein. Erhältlich am Empfang im aquaFit.

 

Hinweis: Das Vibrationstraining ist eine exklusive Leistung für Mitglieder und Gäste.